Al hacer ejercicio, hay que beber agua para compensar la pérdida por sudoración

La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) recuerda que con la llegada del verano aumenta la sudoración, lo que repercute en una mayor necesidad de reemplazo de líquidos corporales. En este sentido alertan a los deportistas de que deben reemplazar las pérdidas de agua por sudoración a un ritmo similar a la tasa de sudoración, especialmente en caso de ejercicio intenso o en condiciones climáticas adversas. 
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